Аудиокнига Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Смолл, Ворган

Аннотация к аудиокниге "Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли"
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге. Бесплатная аудиокнига Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли Смолл, Ворган.